Blog

MRŠAVITE BRZO I/ILI ZDRAVO

Vječita tema među ženama je mršavljenje. U današnjem društvu, brzo mršavljenje je nešto što mnoge žene žele postići. Većina se pita “Kako da smršavim 10 kg?” ili “Kako da smršavim brzo?” a da pritom i ne razmišlja o tome da brzo mršavljenje može imati negativne učinke na zdravlje. Zato je važno da se fokusiramo na …

MRŠAVITE BRZO I/ILI ZDRAVO Read More »

Kako pronaći motivaciju za mršavljenje?

Svaki početak je težak. Koliko puta ste čuli tu rečenicu, rekli je sebi ili drugima? Pokretanje dijete i plana mršavljenja ponekad se može činiti nemogućim, nikad ne namjeravate započeti, odgađate to do sljedećeg ponedjeljka i tako dalje. Jednostavno vam nedostaje motivacije. Srećom, motivacija je nešto na čemu možete raditi, u nekoliko jednostavnih koraka. Odredite svoj …

Kako pronaći motivaciju za mršavljenje? Read More »

Da li dijeta utječe na menstrualni ciklus?

Menstrualni ciklus ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući hormonalni status, težinu, tjelesnu aktivnost i stres. Svaka promjena ovih čimbenika može dovesti do nepravilnosti u ciklusima. Prehrana je jedna od najpopularnijih tema kada su u pitanju zdravlje i fitness. Međutim, mnogi se pitaju može li promjena prehrane utjecati na ženski ciklus? Do drastičnih promjena u prehrani često …

Da li dijeta utječe na menstrualni ciklus? Read More »

Planiranje prehrane

Planiranje prehrane važno je za sve one koji žele steći zdrave navike kako bi vodili kvalitetniji život. No, dok se brinete za djecu, obitelj, posao, kredite… uopće ne razmišljate o tome što ćete danas jesti. Naprotiv, najveće kompromise radite upravo oko hrane i obroka ne razmišljajući o tome jesu li i koliko važni. I jesu …

Planiranje prehrane Read More »

Kupaći kostim prema obliku tijela

JA SAM KRUŠKA, ONA JE JABUKA – KOJI KUPAĆI KOSTIM DA IZABEREMO PRIJATELJICA I JA? Ljeto nam polako kuca na vrata, a s njim dolazi i vrijeme kada većina žena počne razmišljati o kupovini novog kupaćeg kostima. Međutim, pronalaženje savršenog kupaćeg kostima koji će istaknuti vaše atribute, a sakriti vaše nedostatke može biti nemoguća misija. …

Kupaći kostim prema obliku tijela Read More »

Košarica