mršavljenje

Suha koža i mršavljenje – kako održati hidrataciju kože tijekom gubitka težine?

Dok se hrabro suočavate s izazovima mršavljenja, možda ćete primijetiti promjene na svojoj koži – suhoću, perutanje i nedostatak sjaja. Ali ne brinite, jer održavanje hidratacije i njega kože tijekom ovog procesa može biti jednostavno i učinkovito. U ovom ćemo članku istražiti kako održati lijepu, hidratiziranu kožu dok gubite kilograme, dajući vam korisne savjete i […]

Suha koža i mršavljenje – kako održati hidrataciju kože tijekom gubitka težine? Read More »

Kalorijski deficit – što je važno za gubitak kilograma? Dio I

Kad spomenemo kalorije, vjerojatno su vam prva asocijacija na njih višak kilograma, a da pritom ne znate što točno predstavljaju. Kalorije su jedinice energije koje dobivate iz hrane i pića. Kada unesete manje kalorija nego što sagorite, u kalorijskom ste deficitu. Kalorijski deficit i suficit Kalorije koje sagorijevate ili trošite svaki dan, poznate i kao

Kalorijski deficit – što je važno za gubitak kilograma? Dio I Read More »

Košarica