Vjezbe

Tabata trening – intenzivan način vježbanja

Tabata je intenzivna metoda vježbanja koja se sastoji od 20 sekundi vježbanja i 10 sekundi pauze i tako 8 serija zaredom. Osmišljena je 70-tih godina od strane Japanskih olimpijaca. Ako je jedan od razloga zašto ne vježbati , kroničan nedostatak vremena, onda je tabata idealno rješenje za tebe. Ona će vam oduzeti točno 4 minute […]

Vjezbe

3 vježbe za tanje noge za samo 7 dana!

Još uvijek vas muči to što ne možete stati u svoje omiljene traperice, a vježbate svakodnevno! Istina je da mnoge vježbe ne uključuju pokrete koji su presudni za pojedine dijelove tijela, na kojima se lako zadržavaju masne naslage. Stoga za samo sedam dana i najviše 20 minuta ovog kardio programa specijalno osmišljenog samo za smanjenje […]

Vjezbe

Herbafast.hr koristi kolačiće (cookies) kako bi poboljšao funkcionalnost stranice i sustav oglašavanja. Stranica sadrži i neke informacije namijenjene samo ZA ZDRAVSTVENE DJELATNIKE. Prihvaćanjem korištenja, suglasni ste da ste zdravstveni djelatnik i da prihvatate našu politiku privatnosti. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori