July 25, 2017

Dinja za fit tijelo

Iako odavno poznata kao nezaobilazan sastojak kompota, pekmeza ili sokova, ona nikako nije samo desert. Smatra se da potječe iz Azije gdje je bila poznata još 1.000 godina prije nove ere, a na naše prostore donijeli su je moreplovci iz Afrike, a spominje se i u Bibliji. Naše najpoznatije hladno predjelo svakako je kombinacija pršuta i dinje. Dinja posjeduje dobitni par vitamina za dobru formu. U izobilju ima vitamin A, koji je neophodan za ten i vid, kao i vitamin C. Ova dva antioksidansa zajedno štite organizam od kardiovaskularnih bolesti i starenja.

Kraljevska Yubari dinja dostiže vrijednost preko 300 dolara

Dinja pomaže tijelu da ostane zdravo i fit

Ukoliko ste na dijeti ili razmišljate o njoj, dinja je odlično rješenje. Možete je jesti koliko želite, bez razmišljanja o broju kalorija jer njezina je tajna u velikoj količini vode. Samo polovica dinje sadrži gotovo dvostruko više kalija nego banana, što ga čini nisko kalorijskom, visoko antioksidativnom alternativom koja može pomoći u uklanjanju viška tekućine i toksina iz tijela. Dinja ima nisku razinu kalorija, a istodobno je naoružana sa svim dodacima i prehrambenim količinama koje su potrebne vašem tijelu.

U 100 grama, ima samo 34 kalorije 

Bez straha mogu je konzumirati osobe s viškom kilograma, jer u 100 grama ima samo 34 kalorije, malo šećera bez obzira što je slatka i čak 91 gram vode. Stoga je idealna zamjena za grickalice, posebno osobama koje su na dijeti. Možete je jesti mirne savjesti.
Znamo da za održavanje odgovarajućeg plana prehrane treba imati različite vrste dodataka koje tijelo svakodnevno treba. To je razlog zbog čega je konzumiranje dinja jako korisno za dijabetičare. One sadrže i određenu količinu vlakana, što pomaže u sitosti.

Neke od zanimljivosti povezane s dinjama:

  • U Kini je bila poznata još 1000 godina prije Krista. Kina je ujedno i najveći proizvođač, godišnje oko 8 milijuna dinja
  • Dinja je simbol plodnosti i vitalnosti, ali i luksuza zbog oskudice i skupoće u prošlosti
  • Imaju visoku hranjivu vrijednost, bogat izvor vitamina C, vitamina A, vitamina B skupine te mineralima poput mangana, željeza i fosfora
  • Potrebno je 3-4 mjeseca dinji da sazrije dovoljno kako bi se mogla ubrati
  • Kraljevska Yubari dinja je najskuplja dinja na svijetu, jedino raste na prostoru male regije u Japanu. Jedan par takvih dunja dobrih proporcija, može vam donesti u džep i preko 300 dolara
Prehrana ,
About herbafastadm1n

Leave a Reply

Notify of
avatar
wpDiscuz

Herbafast.hr koristi kolačiće (cookies) kako bi poboljšao funkcionalnost stranice i sustav oglašavanja. Stranica sadrži i neke informacije namijenjene samo ZA ZDRAVSTVENE DJELATNIKE. Prihvaćanjem korištenja, suglasni ste da ste zdravstveni djelatnik. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori